50세 (1) 썸네일형 리스트형 40세가 넘으면 꼭 챙겨야 할 영양제 Top 5 나이가 들면서 우리 몸은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 여러가지 변화를 겪게 됩니다. 젊은 시절에는 몰랐던 질병이 발현되거나, 잘못된 생활 습관, 음식, 운동, 사고 등으로 병원을 방문하는 빈도가 늘어나게 되죠. 따라서 40세가 넘어가면 우리는 건강과 웰빙을 유지하는 데 도움이 되는 영양이 풍부한 식품과 영양제 섭취에 관심을 갖는 것이 중요합니다. 그래서 40세 이상의 사람들에게 가장 필요한 다섯 가지 영양소에 대해 개인적인 생각을 정리해 보았습니다. 저는 현재 평범한 직장인으로, 40대 후반으로 접어들었고, 20년 넘게 정도 꾸준히 운동을 해오고 있으며, 아래 영양제를 매일 섭취하면서 건강을 유지하고 있습니다. 아직까지는 별다른 질병도 없고, 데일리 컨디션이 좋게 유지되고 있습니다. 아래 영양제는.. 이전 1 다음
